קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

סלט מלון קפרזה

סלט מלון קפרזה
סלט מלון קפרזה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 410 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. אם יש לך עלי בזיליקום, מלח ים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סלט מלון קפרזה, שיפודי מלון קפרזה עם שמן צמחי, ו Insalata caprese all ' americana (סלט קפרזה בסגנון אמריקאי).

הוראות

1
מערבבים בזיליקום, שמן, צנוברים ומלח קמצוץ נדיב בבלנדר; פירה עד חלקה. להתאים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת בריחבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
חותכים כל חציית טריז קנטלופ לשניים, ולאחר מכן, שמירה על קצוות צרים שלמים, לבצע חתכים לאורך פלחי כך שהם מאוורר מעט. מסדרים פלחי מלון על צלחות הגשה. פרוסת גבינה, ולאחר מכן לארגן מעל מלון.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
3
טפטוף עם פסטו.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת