מלפפון, עגבניות, סלט אננס עם רוטב אסיאתי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות, שן שום, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מלפפון אסייתי חריף וסלט עגבניות עם כוסברה, סלט עגבניות ומלפפון עם פסטו כמו רוטב., ו סלט עגבניות מלפפון עם רוטב פטרוזיליה (מתכונים דומים).
הוראות
1
שום בשר טחון, ואז מחית כדי להדביק עם מלח באמצעות צד של סכין כבד גדול.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1/2 כוס אננס טרי, קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
2
לטאטא יחד מיץ ליים וסוכר בקערה גדולה עד הסוכר הוא מומס, ואז לטאטא בשמן, רסק שום, צ ' ילה, ורוטב דגים (לפי הטעם).
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה
רוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלות
1 כוס שום קצוץ
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים את שאר החומרים, זורקים למעיל ומוסיפים מלח לפי הטעם.
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Birichino Jurassic Park Vineyard Vines Old Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.