קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות5
ציון בריאות48
מגזין

סלט מלפפון של פביאן

סלט מלפפון של פביאן
סלט המלפפונים של פביאן עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 5 . מנה אחת מכילה 89 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מיץ לימון, מלפפונים, עלי חסהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: סלט מלפפון שמיר ו 5 יותר סופר פשוט סלטים מלפפון, סלט מלפפון ללא גלוטן עם רוטב סלט שמיר שמנת, ו סלט מלפפון עם רוטב סיד כוסברה / סלט קיץ.

הוראות

1
מניחים מלפפונים במסננת ומפזרים מלח. להפריש עד מים נמשך מתוך מלפפונים, על 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
2
מלפפונים טפיחה יבש כדי להסיר עודף מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
מלחמלח
3
מערבבים מלפפונים, בצל, פיסטוקים, מיץ לימון, גרידת לימון, שום, פלפל שחור, ופלפל קאיין בקערה; מערבבים ביוגורט.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאייןפלפל קאיין
פלפל שחורפלפל שחור
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
מלפפוןמלפפון
שוםשום
יוגורטיוגורט
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מקשטים קערה עם עלי חסה; יוצקים תערובת מלפפון באמצע הקערה. להקיף תערובת מלפפון עם עגבניות. מקררים לטעמים כדי למזג, לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה