קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

סלט מנגו חריף

סלט מנגו חריף
סלט מנגו חריף עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו שאלוט, מיץ ליים, מנגו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מנגו קרבו (סלט מנגו מתוק חריף), סלט מנגו חריף, ו סלט מנגו חריף.

הוראות

1
מניחים את קוביות המנגו לתוך קערת הגשה. בקערה נפרדת, להקציף יחד את מיץ לימון ושמן זית. מתבלים בפתיתי פלפל אדום, כוסברה, שאלוט, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
להקציף בקצרה, ואז לשפוך מעל המנגו. מערבבים למעיל, ואז מכסים ומקררים במשך כ 30 דקות כדי למזג את הטעמים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות