קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

סלט מעורב עם

סלט מעורב עם
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט מעורבב עם יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 202 קלוריות. גשו לסופר וקנו צנוניות, שמן זית, בצל ומיץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. , שהוא מוצק. נסו עבור סלט עדשים קינואן ושחור עם סלט ירקות מעורבים, עגבניות, נבטי שעועית מעורבים ועלים מעורבים, ו סלט ירקות מעורב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים ירקות וצנוניות. בקערה קטנה, לשלב את חומץ, סוכר, פפריקה ומיץ בצל.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ירוקירוק
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
להקציף בשמן זית כתית מעולה. מתבלים את הרוטב עם מלח ופלפל, לפי הטעם. שמלה וזורקים סלט ואז מפזרים זרעי שומשום (אופציונלי) ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר