קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
שניצל קריספי מושלם הדרכה שלב אחר שלב
עישון בשר מדריך שלב אחר שלב למתחילים
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט מקרל מעושן עם ירקות פריכים
סלט מקרל מעושן עם ירקות פריכים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה זו מכילה כ 50 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 433 קלוריות. אם יש לכם צנוניות, תפוח סבתא סמית, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ תפוחים תפוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שזיפים ללא ביצים, איך להכין עוגת שזיפים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: מקרל מעושן, סלט תפוזים וקוסקוס, סלט מקרל תפוחי אדמה & מעושן חם, ו סלט מקרל סלרי, כתום מעושן.
הוראות
1
בקערה, להקציף את היוגורט, חזרת, מיץ לימון, חומץ וסוכר. מקפלים את הדגים, מלפפון, צנוניות, תפוח עירית; העונה עם מלח ופלפל. למעלה עלי החסה עם הסלט ומגישים.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![עלי חסה]()
עלי חסה![חזרת]()
חזרת![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![1-1/2 אונקיות. ג'ין]()
1-1/2 אונקיות. ג'ין![גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')]()
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט]()
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![לשימור,]()
לשימור,![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
עלי חסה
חזרת
1 שאלוט, מגורר או טחון
1-1/2 אונקיות. ג'ין
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ').webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
לשימור,
ליקוריץ צהוב וירוק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם]()
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם2(חוֹרֶף)![עירית חתוכה]()
עירית חתוכה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![12 גרם מלפפון ללא זרעים, קלופים דק חתוך]()
12 גרם מלפפון ללא זרעים, קלופים דק חתוך3(חוֹרֶף)![חזרת מגוררת טריה]()
חזרת מגוררת טריה1גדול![תפוח סבתא סמית', חתוך לקוביות]()
תפוח סבתא סמית', חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 אחוז יוגורט יווני רגיל]()
2 אחוז יוגורט יווני רגיל2(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אונקיות מקרל מעושן, עור והתפורר]()
אונקיות מקרל מעושן, עור והתפורר5larges![צנוניות, חתוכות לגפרורים]()
צנוניות, חתוכות לגפרורים1ראש![חסה רומאית]()
חסה רומאית4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל טחון טרי]()
מלח ופלפל טחון טרי1(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם2(חוֹרֶף)
עירית חתוכה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
12 גרם מלפפון ללא זרעים, קלופים דק חתוך3(חוֹרֶף)
חזרת מגוררת טריה1גדול
תפוח סבתא סמית', חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 אחוז יוגורט יווני רגיל2(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אונקיות מקרל מעושן, עור והתפורר5larges
צנוניות, חתוכות לגפרורים1ראש
חסה רומאית4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל טחון טרי1(יכול להיות או להרחיק)
ליקוריץ צהוב וירוקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קפוסלדו פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
