קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

סלט ניסואז

סלט ניסואז
סלט ניסואז יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 234 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, עגבניות שרי, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. עם כפית ציון של 87% המנה הזו מעולה. נסו סלט ניסואז חם, סלט ניסואז, ו סלט ניסואז (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בצנצנת קטנה; לכסות בחוזקה, ולנער במרץ. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
2
לשטוף שעועית; להסיר קצוות. מסדרים שעועית באוניית ירקות מעל מים רותחים. מכסים ואדים 5 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
3
ניקוז.
4
לשטוף תפוחי אדמה. מבשלים במים רותחים כדי לכסות 20 דקות או רק עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
5
מסננים וקריר מעט.
6
חותכים תפוחי אדמה לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
7
מערבבים שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום מתוק, ובצל; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
8
הוסף חצי תערובת חומץ; לזרוק בעדינות. כיסוי וצינה 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
9
מברשת סטייק טונה עם 1/2 כפית שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סטייק טונהסטייק טונה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
10
מניחים על מתלה של מחבת מטלית מצופה ספריי בישול. Broil 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 3 עד 4 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג. פיתיתים דגים לחתיכות.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
11
מניחים תרד על צלחת הגשה. מסדרים תערובת שעועית ירוקה, טונה, עגבניות וזיתים באופן שווה על תרד.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
12
טפטוף שנותר תערובת חומץ באופן שווה על סלט.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו