קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

סלט סלט שומר

סלט סלט שומר
סלט סלט שומר עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מתכון זה משמש 4. צופה בדמות שלך? לאיש המערות הזה, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 מתכון יש 220 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. הרביעי ביולי יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם חומץ בלסמי, בצל ירוק, מיץ תפוזים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. עם כפית ציון 75%, המנה הזו מוצקה. נסו סלט שומר עם סלט אפרסק – שומר, סלט סלט שומר וסלרי, ו המבורגרים חזיר ושומר עם סלט שומר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים צימוקים בכלי קטן מכסים במיץ התפוז ו -2 עד 3 כפות מים חמים. שמנמן ומרכך את הצימוקים למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2
שלב בקערה שומר, רדיצ ' יו, בצל ירוק ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקניםצלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים לסלט צימוקים שמנמנים במיץ ואת הצנוברים וזורקים עם חומץ בלסמי ושמן זית כתית מעולה לציפוי קל של הסלט. סלט העונה עם מלח גס ופלפל, לטעמך.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת בריחבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)