סלט עוף אוריינט אקספרס
סלט עוף אוריינט אקספרס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 47 גרם חלבון, 46 גרם שומן, ובסך הכל 903 קלוריות. המתכון הזה מכסה 42% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. גשו לסופר וקנו שומשום, בצל ירוק, פתיתי פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתפוזי המנדרינה המשומרים תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם כוסות יוגורט סלסה פירות כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 80%. ציון זה מוצק. נסו תערובת חטיפים אוריינט אקספרס, סלט אקספרס עוף באפלו, ו אוריינט בריז עבור מתכונים דומים.
הוראות
מניחים עוף בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; הוסף מרינדה. אטמו את השקית והפכו למעיל; מכניסים למקרר למשך 30 דקות לפחות. להלבשה, בקערה קטנה, הקציפו את הוויניגרט, הסוכר החום, רוטב הסויה, הג ' ינג ' ר ופתיתי הפלפל האדום אם תרצו. מכסים ומקררים עד להגשה.
מסננים וזורקים את המרינדה. עוף גריל, מכוסה, על אש בינונית עקיפה או לצלות 4 ב. מהאש למשך 5-6 דקות מכל צד או עד שמדחום בשר קורא 170 מְזוּיָד.
בקערה גדולה זורקים את ירקות הסלט, האטריות, הבצל, הגבינה, החמוציות והשומשום. מחלקים בין ארבע צלחות. למעלה עם תפוזים ושקדים.
חותכים עוף לפרוסות אלכסוניות; מסדרים מעל כל סלט.