סלט עוף בגריל מהיר וקל עם תותים ופקאנים
סלט עוף בגריל מהיר וקל עם תותים ופקאנים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 367 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לכי לחנות וקחי ויניגרט בלסמי, תותים, חסה מעץ אלון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בורבון עם פקאן: דרום קלאסי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו סלט קיסר עוף Cajun קל ומהיר, סלט תרד עם תותים, פטה ופקאנים מזוגגים, ו סלט עוף בגריל עם תותים ופטה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 10 אינץ מחבת גריל על גריל מעל חום בינוני.
מפזרים עוף עם מלח ופלפל; מקום במחבת גריל. מבשלים כ 8 דקות, מפנה מדי פעם, עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה ביותר נחתך (לפחות 74°).
מחלקים את החסה באופן שווה בין 2 צלחות הגשה. מעל כל אחד עם חצי עוף, פקאן ותותים.
טפטוף כמות רצויה של ויניגרט על כל אחד.