סלט עוף חמוציות
סלט עוף חמוציות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 405 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. 82 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם חזה עוף, רוטב חמוציות, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה יוצא מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: סלט עוף חמוציות, סלט חמוציות / עוף, ו סלט עוף פקאן חמוציות.
הוראות
חותכים כל חזה עוף בחצי אופקית כדי לתת 4 שדיים דקים, ולאחר מכן לשפשף עם חצי שמן העונה.
מחממים מחבת ללא מקל ומטגנים את העוף במשך 3 דקות בכל צד עד מבושל דרך. שים בצד צלחת.
מחממים את השמן הנותר במחבת ומטגנים את הבצל במשך 5 דקות. פורסים את העוף, אוספים מיצים, ושוכבים עם הבצל, העלים, המלפפון והאוכמניות המיובשות.
מערבבים את רוטב החמוציות, מיץ ליים, 2 כפות מים וכל מיצי מנוחת עוף, ולטפטף על הסלט.