סלט עוף פובלנו

סלט עוף Poblano עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 1141 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 72 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 66 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . גשו לסופר וקנו סלרי, בצל, פלפלים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. עם כפית ציון של 94% המנה הזו מעולה. נסו רוטב סלט כוסברה Poblano עם סלט עוף חריף, סלט עוף Poblano, ו סלט עוף עם ויניגרט Poblano (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 375 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מעיל פלפלים poblano עם כמות קטנה של שמן או תרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

צ'וריסו חזיר מקסיקני

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מניחים ישירות על מדף התנור. על תבנית אפייה, לשלב את הבצל, פלפלים אדומים וירוקים, סלרי ותירס.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

צולים את הירקות והפלפלים במשך כ -15 דקות בתנור שחומם מראש. בדוק מדי פעם, ולהסתובב או לערבב לפי הצורך אפילו בראונינג.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

הסר מהתנור, ומקרר עד הצורך.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

לקרוע את טורטיות התירס לחתיכות, ולמקם אותם במעבד מזון. תהליך לתוך פירורים בסדר. לעשות זאת בקבוצות קטנות יותר במידת הצורך.

מרכיבים שתצטרך

טורטיה תירס

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מניחים פירורים על צלחת. בקערה רדודה, לטאטא יחד את הביצים והחלב.

מרכיבים שתצטרך

שמן לטיגון, רצוי קנולה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני. טובלים חצאי חזה עוף לתוך פירורי טורטייה מעיל, ואז לתוך תערובת הביצה, ושוב בפירורי טורטייה לתת להם ציפוי עבה נחמד. מטגנים את העוף עד חום זהוב בכל צד, כ 4 דקות לכל צד. אם העוף שלך עבה ולא מבושל דרך כאשר הציפוי הוא השחמה, אתה יכול למקם אותו בתנור החם כדי לסיים אותו. כאשר נעשה, לקרר עד מקורר לחלוטין.

מרכיבים שתצטרך

חצאי חזה עוף

3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

רצועת קליפת לימון

שמן לטיגון, רצוי קנולה

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

לקלף ולזרוע את הפלפלים poblano.

מרכיבים שתצטרך

צ'וריסו חזיר מקסיקני

מניחים לתוך מעבד מזון יחד עם המיונז. מחית עד חלקה, ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

כשהכל מתקרר, קוביות חזה עוף. במעבד מזון גדול, לשלב את העוף וירקות קלויים. להתמזג מיונז poblano עד עקביות הרצוי הוא הגיע. טעם ועונה עם מלח ופלפל לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן