סלט עוף צ'אטני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף צ'אטני. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 47 גרם של שומן, וסך הכל 666 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיונז, piecrusts, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו -30 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו סלט עוף צ'אטני, סלט צ'אטני עוף קר, ו סלט עוף עם צ'אטני וקארי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 35

אופים שקדים בשכבה אחת במחבת רדודה 5 עד 7 דקות או עד קלוי וריחני, תוך ערבוב באמצע. מגניב 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לטאטא יחד מיונז הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

הוסף עוף, הבא 2 מרכיבים, שקדים קלויים, ולזרוק עד מעורבב היטב. כיסוי וצינה 2 עד 24 שעות.

מרכיבים שתצטרך

מחממים תנור ל 45

חותכים piecrust לתוך 8 (4 1/2 אינץ') סיבובים. לחץ על כל בצק עגול לתוך קל משומן 3 1/2 אינץ בריוש עובש, הקשה על הבצק את הצדדים. מקפלים בצק על קצה תבניות, וצביטה כדי לאבטח. מסדרים תבניות על תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

אופים ב 450 במשך 8 דקות או עד השחמה קלה. קונכיות מאפה מגניב בתבניות על מתלה חוט 1 דקה. לשחרר פגזים מן תבניות באמצעות סכין קטנה; להסיר פגזים מן תבניות כדי מתלים תיל, מגניב לחלוטין (כ 20 דקות).

מרכיבים שתצטרך