מאפינס אלוהים שלי יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 183 קלוריות. מתאים ל-24 מנות. לך לחנות ותביא קרם, תמצית ונילן, בננה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . מתכונים דומים: אלוהים, דלעת ספגטי., Saag גוש (תבשיל כבש הודי), ו תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שומן קל 24 כוסות מאפין.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינס
תנור
2
בקערה, שמנת יחד החמאה, סוכר, וניל.
מרכיבים שתצטרך
וניל
חמאה
קרם
סוכר
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מערבבים בננה ושמנת חמוצה. מערבבים את הביצים. בקערה נפרדת מערבבים את הקמח, אבקת האפייה וסודה לשתייה.