קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

אוי אלוהים מאפינס

אוי אלוהים מאפינס
מאפינס אלוהים שלי יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 183 קלוריות. מתאים ל-24 מנות. לך לחנות ותביא קרם, תמצית ונילן, בננה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . מתכונים דומים: אלוהים, דלעת ספגטי., Saag גוש (תבשיל כבש הודי), ו תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שומן קל 24 כוסות מאפין.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
בקערה, שמנת יחד החמאה, סוכר, וניל.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
חמאהחמאה
קרםקרם
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים בננה ושמנת חמוצה. מערבבים את הביצים. בקערה נפרדת מערבבים את הקמח, אבקת האפייה וסודה לשתייה.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
בננהבננה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים מרכיבים יבשים לתערובת הבננה עד לח אחיד. מקפלים בשוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
בננהבננה
5
מעביר הבלילה לספלי מאפין מוכנים, ממלא כל כוס על 3/4 מלא.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
6
אופים 25 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שסכין מוכנס במרכז מאפין יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין