קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

סלט פוטנסקה

סלט פוטנסקה
סלט פוטנסקה מתכון מוכן תוך 10 דקות בערך. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. זה מנות ראשונות יש 193 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם בצל, שן שום, פטרוזיליה עלים שטוחים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט פוטנסקה, פוטנסקה סלט עגבניות עם צלפים מטוגנים, ו פסטה פוטנסקה, סלט לבבות ארטישוק שבור (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עגבניות, בצל, צלפים, זיתים, אנשובי, שום ופטרוזיליה בקערה בינונית. שמלה עם טפטוף של שמן זית כתית, רק מספיק כדי לייפות קלות את הסלט, 1 עד 2 כפות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר לבן1 כוס סוכר לבן
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מפזרים בזיליקום, מלח ופלפל, לזרוק שוב ולהתאים תבלינים, לטעמך.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות