קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות6
מתכונים קשורים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
העולם המרתק של אוכל כחול
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
סלט פירות מתובל
סלט פירות מתובל עשוי להיות בדיוק המתאבנים שאתה מחפש. תמורת 55 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני ואינו מכיל גלוטן, ולקטו אובו מכיל 148 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -0 גרם שומן למנה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם תפוחים, בננות, אגוז מוסקט טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 42% , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט פירות עם רום מתובל ונענע , סלט פירות מתובל בצ'ילה עם קוויסו פרסקו וסלט קייל נא עם פירות יבשים ופירורי לחם מתובלים .
הוראות
1
בקערה קטנה מערבבים את היוגורט, הסוכר החום, הקינמון ואגוז המוסקט. לזרוק בעדינות בננות ותפוחים עם מיץ לימון; להוסיף ענבים. מחלקים בין קערות אישיות.
מרכיבים שתצטרך![אגוז מוסקט נוסף, לא חובה]()
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![כמו פיסטוקים או אגוזי מלך]()
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך![פרוסות בננה נוספות, לא חובה]()
פרוסות בננה נוספות, לא חובה![לשימור,]()
לשימור,![ענבים]()
ענבים![1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות]()
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
1 שאלוט, מגורר או טחון
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
לשימור,
ענבים
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מרכיבים
454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![apples (about 3 medium), cubed]()
apples (about 3 medium), cubed907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ripe bananas (about 6 medium), sliced]()
ripe bananas (about 6 medium), sliced55אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סוכר חום ארוז]()
סוכר חום ארוז55אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סוכר חום ארוז]()
סוכר חום ארוז3686 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט רגיל נטול שומן]()
יוגורט רגיל נטול שומן3686 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט רגיל נטול שומן]()
יוגורט רגיל נטול שומן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ענבים אדומים ו/או ירוקים ללא זרעים]()
ענבים אדומים ו/או ירוקים ללא זרעים0(יכול להיות או להרחיק)![קינמון טחון]()
קינמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט טחון]()
אגוז מוסקט טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון
apples (about 3 medium), cubed907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ripe bananas (about 6 medium), sliced55אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סוכר חום ארוז55אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סוכר חום ארוז3686 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט רגיל נטול שומן3686 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט רגיל נטול שומן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ענבים אדומים ו/או ירוקים ללא זרעים0(יכול להיות או להרחיק)
קינמון טחון0(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 שאלוט, מגורר או טחוןיין מומלץ: שרדונה, משקה אלכוהולי, 1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה, מרכיב, קטגוריית מוצרי מזון, סוביניון בלאן, (ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות), יין לבן יבש, יכול אפרסקים, סחוט, סוג פריט בתפריט, Gruener Veltliner
ניתן לשלב סלט פירות עם שרדונה, משקה אלכוהולי ויין לבן. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. ה-NV The Big Kahuna Chardonnay עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 7 דולר לבקבוק.
