סלט פסטה מחיטה מלאה עם קישואים בגריל וזיתים

סלט פסטה מחיטה מלאה עם קישואים בגריל וזיתים עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 473 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קישואים, קלמטה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 21 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: סלט ספגטי מחיטה מלאה עם קישואים בגריל, זיתי קלמטן ופטה, יום שני ללא בשר: סלט פסטה פנה עם קישואים, חומוס וזיתים, ו פסטה מחיטה מלאה עם זיתים ולימון.