קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות8
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה קשת I

סלט פסטה קשת I
סלט פסטה קשת אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 536 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט, גבינת מוצרלה, נקניק פפרוני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט פסטה קשת, סלט פסטה קשת, ו סלט פסטה Rotini Rainbow (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז ולשטוף פעמיים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
בקערה גדולה, מערבבים פסטה מבושלת, פפרוני, ברוקולי, זיתים, גבינה ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה.