סלט פסטה קשת I
סלט פסטה קשת אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 18 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 536 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב לסלט, גבינת מוצרלה, נקניק פפרוני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט פסטה קשת, סלט פסטה קשת, ו סלט פסטה Rotini Rainbow (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז ולשטוף פעמיים במים קרים.
בקערה גדולה, מערבבים פסטה מבושלת, פפרוני, ברוקולי, זיתים, גבינה ורוטב.
מקררים לפחות 1 שעה לפני ההגשה.