תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל את סלט קיסר הטוב ביותר. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 487 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חלמון ביצה, מיץ מ 1 לימון, שמן canolan, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}, סלט קיסר בגריל עם רוטב סלט קיסר קל, ו סלט פסטה עוף קיסר עם רוטב קיסר קל (מתכונים דומים).
הוראות
1
התאם מתלה תנור למצב בינוני וחימום תנור ל 375 ° F. בקערה קטנה, לשלב 3 כפות שמן זית עם שום טחון להקציף במשך 30 שניות.
להוסיף 2 כפות גבינת פרמזן, עונה לטעום עם מלח ופלפל, ולזרוק שוב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
5
העברה לתבנית אפייה מעוטרת.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
6
אופים עד קרוטונים הם בצבע חום זהוב חיוור פריך, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
7
הסר מהתנור ולזרוק עם 2 כפות יותר פרמזן. אפשר להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
8
בעוד קרוטונים אופים, להפוך את ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
9
מערבבים חלמון ביצה, מיץ לימון, אנשובי, רוטב ווסטרשייר, שום לחוץ, ו 1/4 גבינת פרמזן כוס בתחתית כוס זה פשוט מתאים לראש בלנדר טבילה, או בתחתית מעבד המזון. עם בלנדר או מעבד פועל, לאט לטפטף בשמן קנולה עד צורות תחליב חלקה.