אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן ו pescatarian מתכונים לתיבת המתכון שלך, סלט ספירס קיסר יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מנה אחת מכילה 17 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 60 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכון זה ממזון ויין דורש אנשובי, מלח ופלפל כשרים, גרידת לימון וגבינת פרמזן-רג'יאנו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 7%- שזה לא ניתן לאילתור. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: רומיין ספירס צרוב עם רוטב קיסר, רומיין ספירס צרוב עם רוטב קיסר, ו סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}.
הוראות
1
מחממים התנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה בינונית, לזרוק את הלחם עם 2 כפות של שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
רכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מורחים את הלחם על תבנית אפייה וטוסט במשך כ 10 דקות, ערבוב פעם אחת, עד זהב פריך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולק
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
בינתיים, באותה קערה, באמצעות כף, מועכים את האנשובי למשחה עם השום וקמצוץ מלח.
מרכיבים שתצטרך
אנשובי
צרור תרד טרי (בערך
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
לטאטא את המיונז, גרידת לימון ומיץ לימון, ואז לטאטא את 2 כפות הנותרים של שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל. מערבבים את 1/4 כוס גבינה מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון
כסף ללא נעליים
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
רוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
6
לקצץ את endives ולהסיר את 60 העלים הגדולים מ 6 של הראשים. ערם את העלים לקצץ אותם כ 4 אינץ'. דק לחתוך את האנדיב שנותר, יחד עם קישוטים של 6 ראשים אחרים (אתה צריך בערך 3 כוסות), ולזרוק עם ההלבשה. כפית את הסלט על כל חנית ומקשטים עם קרוטונים וגבינה מגוררת.