קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות28
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט קיץ עוף מנגו

סלט קיץ עוף מנגו
סלט קיץ עוף מנגו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מנגו, חלב, יוגורט לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. נסו לחמניות קיץ עוף ומנגו, שרימפס עם מנגו וסלט תירס קיצי, ו סלט עוף Orzo וטיפים בריאים סלט קיץ מהולי קלג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יוגורט, מיונז וחלב עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
2
לזרוק רצועות חזה עוף, מנגו ואבוקדו עם 1/2 כוס של תערובת יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
רצועות חזה עוףרצועות חזה עוף
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
3
כף באופן שווה על גבי צלחות חסה מכוסה. למעלה באופן שווה עם תערובת יוגורט הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה