סלט קלמנטינה Jicama
סלט jicama קלמנטיין יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 210 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך jicama, מיץ לימון, פטה קלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט שוקולד קלמנטינה, סלט קלמנטינה וכרוב שומשום, ו סלט תרד רימון קלמנטינה (מתכונים דומים).
הוראות
טחון ומחית שום למשחה עם 1/2 כפית מלח, ואז לטאטא יחד עם מיץ ליים, שמן, סוכר, ו 1/2 כפית פלפל בקערה גדולה.
ממש לפני ההגשה, להוסיף קלמנטינות, jicama, בצל, כוסברה לזרוק בעדינות. מתבלים במלח.
* ויניגרט יכול להתבצע 4 שעות קדימה ונשמר בטמפרטורת החדר.* קלמנטינות, jicama, ובצל ניתן לחתוך 4 שעות קדימה ומקורר.