סלט קראנץ ' חמוציות
סלט קראנץ ' חמוציות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 44 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו יוגורט יווני דל שומן, אנדיב, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו סלט קראנץ ' חמוציות, סלט קראנץ ' חמוציות, ו קראנץ חמוציות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת ברזל יצוק קטנה מעל חום בינוני. טוסט אגוזי פקאן וזרע סלרי, ערבוב כל הזמן, עד ריחני, 1 עד 2 דקות.
מערבבים מיונז, יוגורט, דבש, מיץ וחומץ בקערה; העונה עם מלח ופלפל.
מוסיפים פקאנים, זרעי סלרי, כרוב, תפוח ואוכמניות; לזרוק היטב מעיל.
מניחים 2 כפות סלט על כל עלה חי.