קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
סלט ראדיקיו וארוגולה עם תמרים, אגוזי לוז ופטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל Radicchio וסלט ארוגולה עם תאריכים, אגוזי לוז, ו Fetan. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . מנה אחת מכילה 272 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו אגוזי לוז, חומץ בלסמי, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ארוגולן ורדיקיו עם פאטן ותאריכים, איור, שעועית ירוקה וסלט רדיקיו עם אגוזי לוז, ו סלט תפוז דם וקנדיקיו עם אגוזי לוז ופרמזן מגולח (מתכונים דומים).
הוראות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
מניחים אגוזי לוז על גיליון הכנת; טוסט עד ריחני ועורלהתחיל לפצח, 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך![צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית]()
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
למריחה על טוסט אם רוצים3
בואו coolbriefly. גלישת אגוזי לוז במגבת מטבח; לשפשף בזריזות כדי להסיר כמה שיותר עור aspossible. קוצצים אגוזי לוז גס; להגדיר aside.DO קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה. לאחסן מיכל אטום לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך![צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית]()
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית![עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו]()
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו![2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות]()
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובותציוד שתשתמש בו![סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה]()
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה4
מערבבים חומץ בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך5
שמן זית ויסקין; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![פפרונצ'יני, לקישוט]()
פפרונצ'יני, לקישוט![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פפרונצ'יני, לקישוט
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מים בתוספת 2 כפות מלח
חזה עוף רוטיסרי
תאריכים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשציוד
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזה עוף רוטיסרי]()
חזה עוף רוטיסרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)12![תאריכים, מגולענים, מרובעים לאורכם]()
תאריכים, מגולענים, מרובעים לאורכם85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גבינת פטה, מתפוררת]()
גבינת פטה, מתפוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית]()
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה2ראשים קטנים![רדיקיו (15 אונקיות בסך הכל), לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
רדיקיו (15 אונקיות בסך הכל), לחתוך לחתיכות 1 אינץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
חזה עוף רוטיסרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)12
תאריכים, מגולענים, מרובעים לאורכם85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גבינת פטה, מתפוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צלעות צלעות טלה, עצמות מצופות בצרפתית53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן זית כתית מעולה2ראשים קטנים
רדיקיו (15 אונקיות בסך הכל), לחתוך לחתיכות 1 אינץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר