קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
מגזין

סלט רימון וסלק

סלט רימון וסלק
סלט רימונים וסלק עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 147 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, מלח, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט סלק ורימון קליידוסקופ, סלק, גזר וסלט רימון, ו סלט סלק וגזר עם זרעי רימון ודלעת.

הוראות

1
במחבת nonstick 10 עד 12 אינץ ' על חום גבוה, להרתיח סלק, בצל, חומץ, מרק, ליקר, סוכר, קליפת תפוז, ערבוב לעתים קרובות, עד הנוזל מצטמצם 2 כפות, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
3/4 כוס יוגורט תפוזים3/4 כוס יוגורט תפוזים
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן
2
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר, או להירגע אטום עד 1 יום.
3
מערבבים זרעי רימון ומלח לטעום לתוך תערובת הסלק.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
Mche תל באותה מידה על צלחות סלט. רימון כפית ותערובת סלק לצד ירקות.
מרכיבים שתצטרך
רימוןרימון
ירוקירוק
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
5
מפזרים גבינת פטה על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ירוקירוק