סלט שאוכל כמו ארוחה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? סלט שאוכל כמו ארוחה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 444 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אבוקדו, כוסברה, שמן זית כתית מעולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השעועית השחורה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שעועית שחורה וקינוח בטטה כקינוח. עם כפית ציון של 89% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו אורז מטוגן טריאקי (20 דקות ארוחה!- נערה מאיווה אוכלת, שלוש גבינה מחבת לזניה (ארוחה של 30 דקות) - איווה ילדה אוכלת, ו עוף באפלו Cheesesteaks (20 דקות ארוחה ) - איווה ילדה אוכלת (מתכונים דומים).