סלט תירס פיקנטי
סלט תירס פיקנטי יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 108 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, עגבניות שרי, חומץ סיידר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 52%, המנה הזו טובה. נסו סלט שעועית שחורה ותירס-סלט מקסיקני חריף / תוספת, סלט תירס פיקנטי, ו סלט תירס פיקנטי (מתכונים דומים).
הוראות
שלב 9 מרכיבים ראשונים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות.
שלב חומץ, קליפת ליים ומיץ.
טפטוף מעל סלט; לזרוק בעדינות למעיל.
מגישים סלט בקערות מרופדות חסה, אם רוצים.