סלמון אביב וסלט ירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלמון באביב סלט ירקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 181 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מלח שולחן, פלפל, צנוניות ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט קוב ירקות האביב, סלט ירקות קלוי באביב, ו סלט ירקות טורטליני ואביב (מתכונים דומים).
הוראות
מטגן מחממים מראש עם מתלה תנור 6 אינץ ' מחום. הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס.
חותכים אספרגוס לחתיכות באורך 1 אינץ', ומבשלים עם אפונה הצמד סוכר במים מלוחים רותחים 2 עד 3 דקות או עד פריך במכרז; לנקז. לצלול לתוך מי קרח; לנקז.
מפזרים סלמון עם מלח ופלפל; מטגן על מתלה משומן קלות במחבת מטאטא 3 עד 4 דקות או במידה הרצויה של doneness.
מסדרים חסה, אדממה, צנוניות, תערובת אספרגוס, וסלמון על צלחת הגשה.