קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות82
מגזין

סלמון מבושל

סלמון מבושל
אם יש לך בערך 15 דקות כדי לבלות במטבח, סלמון מבושל יכול להיות סופר ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 384 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 2 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1045 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם פילה סלמון, כמה לימון כדי לשרת, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. - שזה לא ניתן לאילתור. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלמון מבושל, סלמון מבושל שלם, ו סלמון מבושל.

הוראות

1
פילה הסלמון עם קצת מלח.
מרכיבים שתצטרך
פילה סלמוןפילה סלמון
מלחמלח
2
שים את היין, המים, שמיר, פטרוזיליה, בצלים או בצל במחבת sauté, ולהביא לרתיחה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
פטרוזיליהפטרוזיליה
בצלבצל
מיםמים
שמירשמיר
ייןיין
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מניחים פילה סלמון, עור בצד למטה על המחבת. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
פילה סלמוןפילה סלמון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
לבשל 5 עד 10 דקות, בהתאם לעובי של פילה, או רצוי עשה נס. לא לבשל יתר על המידה.
5
מגישים זרועים פלפל שחור טחון טרי ופרוסת או שניים של לימון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
לימוןלימון

ציוד

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. היקב האן סנטה לוסיה Highlands שרדונה עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
האן יקב סנטה לוצ ' יה הר שרדונה
עשיר ושכבות, עם הערות משיי של אפרסק, נקטרינה, אגס בשל ווניל.