המתכון בסגנון הדרומי סלק כבוש ביצים ממולאות מוכן בעוד כ-17 שעות ו-20 דקות והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 24 מנות. מתאבן זה יש 119 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, בזיליקום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכונים דומים: סלק כבוש ביצים ממולאות, סלק חמוץ ביצים ממולאות בקארי, ו סלק כבוש הכל בייגל ביצים ממולאות.