סלק חזרת.
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלק חזרת יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. אם יש לכם חמאה, סלק, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 12%. מתכונים דומים: סלק עם חזרת, סלק חזרת מייפל, ו חזרת הפסחא סלק.
הוראות
מסננים את הסלק במסננת מעל קערה, שומר מיץ.
מערבבים את מיץ סלק, סוכר, ושאר החומרים בסיר קטן; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים עד עבה (כ 2 דקות). מערבבים בסלק.
מניחים תערובת סלק בתבנית אפייה 1 ליטר. מכסים ואופים ב 350 במשך 35 דקות.