קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 25 דק.
מנות4
ציון בריאות100
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סנאי בישול איטי וירקות

סנאי בישול איטי וירקות
סנאי סיר איטי וירקות יכולים להיות רק חלב חינם מתכון שחיפשת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 344 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוחי אדמה, מלח ופלפל, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-870 היו אומרים שהוא פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו -25 דקות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון כף יוצא דופן של 100%. נסו סטייק שוויצרי איטי וירקות, סטייק שוויצרי איטי וירקות, ו ירקות שורש בלסמי לבישול איטי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מניחים את הבצל, הגזר, תפוחי האדמה, הפלפל, השום, מרק העוף, המלח והפלפל בסיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
הניחו את בשר הסנאי על גבי תערובת הירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
3
יוצקים מספיק מים על התערובת לכיסוי מלא. מכסים ומבשלים על 6 שעות. מערבבים את הקמח לתערובת ומבשלים עוד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן