קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות85
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 הרעיונות המובילים לאוכל בינואר
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סנאפר בגריל עלי בננה
סנאפר בגריל עלי בננה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 139 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 726 קלוריות. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא כמה שניות להתרכך. הסר, כמעט עד העצם, לעשות חתכים בכל צד של הדג, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סנאפר אדום בגריל עלי בננה, סנאפר אדום בגריל עלי בננה, ו דג צלוי לימון עם עלי בננה (מתכונים דומים).
הוראות
2
צליה דגים עלי בננה מאפשר לדגים לחלחל בלחות משלו. העלים גם נותנים טעם מעושן נפלא.הדג
מרכיבים שתצטרך![עלי בננה]()
עלי בננה![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
עלי בננה
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
מאהי מאי
Seabass4
Ingredts1 snapper אדום, על 3lb 3oz (1.5 ק " ג), scaledand gutted23 גדול בננה leaves1 כפית שמן שומשום, ועוד על בננה leaveslime טריזים, כדי לשרת
מרכיבים שתצטרך![סנאפר אדום]()
סנאפר אדום![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר![פרוסות בננה נוספות, לא חובה]()
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
סנאפר אדום
כוס אדמה קפוא, מופשר
פרוסות בננה נוספות, לא חובה5
עבור marinade2 כפות קצוץ גס cilantro12 כפות ginger2 שיני שום מגורר, chopped2 כפות סויה sauce1 כפות יין אורז vinegargrated גרידה של 1 lime1 אדום צ ' ילה, seeded ו choppedsalt ו פלפל שחור טחון טרי
מרכיבים שתצטרך![פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה]()
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה![בתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיך]()
בתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיך![פלפל צ ' ילי אדום]()
פלפל צ ' ילי אדום![יין אורז]()
יין אורז
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
בתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיך
פלפל צ ' ילי אדום.webp?size=32){kind=small}
יין אורז6
לעשות 34 חתכים בכל צד של הדג, כמעט עד העצם.
מרכיבים שתצטרך![2 בצל ירוק טחון]()
2 בצל ירוק טחון![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
2 בצל ירוק טחוןCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק7
שים את המרכיבים המרינדה לתוך בלנדר, וקוצצים. לחץ לתוך החתכים בדג, ואת החלל. להפריש במשך 1520 דקות.חסמו את עלי הבננה במים רותחים למשך 30 שניות כדי לרכך.
מרכיבים שתצטרך![עלי בננה]()
עלי בננה![תלת עצות, גזוז]()
תלת עצות, גזוז![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
עלי בננה
תלת עצות, גזוז
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות8
הסר עם מלקחיים andrinse תחת מים זורמים קרים.
מרכיבים שתצטרך![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבציוד שתשתמש בו![4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת]()
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת9
חותכים את thickvein מהמרכז, ולסדר themoverlapping על קרש חיתוך גדול, sidedown מבריק.
ציוד שתשתמש בו![קרש חיתוך]()
קרש חיתוך
קרש חיתוך11
שים את הדגים עלהעלים ולעטוף את הגוף (הראש והזנב יכולים להיות גלויים). במידת הצורך, לאבטח את העלים עם מקלות קוקטייל.מחממים את הגריל עד זוהר אדום thecoals הם אפור אפר. לבשל את הדגים, לפנותלעתים קרובות, כדי למנוע את העלים לשרוף. זה ייקח בערך 1820 דקות. הכנס מטאלסקר למרכז הדגים, דרך השאריות, במשך 30 שניות. אם הדג מבושל, theskewer ייצא חם צנרת.
מרכיבים שתצטרך![3 פרוסות ריבס טרי, ועוד לקישוט]()
3 פרוסות ריבס טרי, ועוד לקישוט![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
3 פרוסות ריבס טרי, ועוד לקישוטCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוציוד שתשתמש בו![מקלות קוקטייל]()
מקלות קוקטייל![ערמוני מים, משולבים]()
ערמוני מים, משולבים
מקלות קוקטייל
ערמוני מים, משולביםציוד
מרכיבים
1השאר![סנאפר בגריל בבננה]()
סנאפר בגריל בבננה1השאר![Blanch הבננה במים רותחים עבור]()
Blanch הבננה במים רותחים עבור2larges![2-3 עלי בננה גדולים]()
2-3 עלי בננה גדולים1השאר![קיטור בלחות משלו. גם לתת טעם מעושן נפלא]()
קיטור בלחות משלו. גם לתת טעם מעושן נפלא2(חוֹרֶף)![כוסברה קצוצה בצפיפות]()
כוסברה קצוצה בצפיפות1השאר![צליה דגים בבננה מאפשרת לדגים]()
צליה דגים בבננה מאפשרת לדגים1השאר![שיפוד למרכז הדגים, דרך, במשך 30 שניות. אם הדג מבושל,]()
שיפוד למרכז הדגים, דרך, במשך 30 שניות. אם הדג מבושל,3![הפוך 3-4 חתכים בכל צד של הדג]()
הפוך 3-4 חתכים בכל צד של הדג3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![הדג]()
הדג3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![וקוצצים. לחץ לתוך החתכים בדגים, ו]()
וקוצצים. לחץ לתוך החתכים בדגים, ו3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מחממים את הגריל עד זוהר אדום הגחלים הם אפורים אפר. מבשלים את הדג, פונה]()
מחממים את הגריל עד זוהר אדום הגחלים הם אפורים אפר. מבשלים את הדג, פונה2![שיני שום, קצוץ]()
שיני שום, קצוץ1(חוֹרֶף)![ג'ינג'ר מגורד]()
ג'ינג'ר מגורד3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![כמעט עד העצם.]()
כמעט עד העצם.1WES E אומנויות השפה האנגלית![שיפוד ייצא חם מאוד. מעבירים לצלחת ומקשטים עם פלחי לימון. Unwrap]()
שיפוד ייצא חם מאוד. מעבירים לצלחת ומקשטים עם פלחי לימון. Unwrap1![גרידת סיד מגוררת]()
גרידת סיד מגוררת3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![סנאפר אדום, או מאהי מאי, בס ים שחור]()
סנאפר אדום, או מאהי מאי, בס ים שחור1ראש![וזנב יכול להיות גלוי). במידת הצורך, לאבטח את העלים עם מקלות קוקטייל]()
וזנב יכול להיות גלוי). במידת הצורך, לאבטח את העלים עם מקלות קוקטייל1![אדום צ'ילה, זרע וקצוץ]()
אדום צ'ילה, זרע וקצוץ2kgs![סנאפר אדום, על 3lb 3oz, scaled ו gutted]()
סנאפר אדום, על 3lb 3oz, scaled ו gutted1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי11 קילו קישואים,![שמן שומשום, בתוספת יותר עבור פריסות לימון עלי בננה, כדי לשרת]()
שמן שומשום, בתוספת יותר עבור פריסות לימון עלי בננה, כדי לשרת2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![לשטוף תחת מים זורמים קרים. חותכים את עבה]()
לשטוף תחת מים זורמים קרים. חותכים את עבה3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![למטה. מברשת עם שמן שומשום. שים את הדג על העלים לעטוף encase את הגוף (the]()
למטה. מברשת עם שמן שומשום. שים את הדג על העלים לעטוף encase את הגוף (the1השאר![לעתים קרובות, כדי למנוע את השריפה. זה ייקח בערך 18-20 דקות. הכנס מתכת]()
לעתים קרובות, כדי למנוע את השריפה. זה ייקח בערך 18-20 דקות. הכנס מתכת3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![או דג שן פטגוני]()
או דג שן פטגוני30![שניות כדי לרכך. הסר עם מלקחיים ו]()
שניות כדי לרכך. הסר עם מלקחיים ו3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![החלל. הגדר בצד במשך 15-20 דקות]()
החלל. הגדר בצד במשך 15-20 דקות1גדול![וריד מהמרכז, ולסדר אותם חופפים על קרש חיתוך, צד מבריק]()
וריד מהמרכז, ולסדר אותם חופפים על קרש חיתוך, צד מבריק
סנאפר בגריל בבננה1השארBlanch הבננה במים רותחים עבור2larges2-3 עלי בננה גדולים1השאר
קיטור בלחות משלו. גם לתת טעם מעושן נפלא2(חוֹרֶף)
כוסברה קצוצה בצפיפות1השאר
צליה דגים בבננה מאפשרת לדגים1השארשיפוד למרכז הדגים, דרך, במשך 30 שניות. אם הדג מבושל,3הפוך 3-4 חתכים בכל צד של הדג3ריבס, קצוץ טרי או קפואהדג3ריבס, קצוץ טרי או קפואוקוצצים. לחץ לתוך החתכים בדגים, ו3ריבס, קצוץ טרי או קפואמחממים את הגריל עד זוהר אדום הגחלים הם אפורים אפר. מבשלים את הדג, פונה2
שיני שום, קצוץ1(חוֹרֶף)
ג'ינג'ר מגורד3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
כמעט עד העצם.1WES E אומנויות השפה האנגלית
שיפוד ייצא חם מאוד. מעבירים לצלחת ומקשטים עם פלחי לימון. Unwrap1
גרידת סיד מגוררת3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
סנאפר אדום, או מאהי מאי, בס ים שחור1ראש
וזנב יכול להיות גלוי). במידת הצורך, לאבטח את העלים עם מקלות קוקטייל1
אדום צ'ילה, זרע וקצוץ2kgs
סנאפר אדום, על 3lb 3oz, scaled ו gutted1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חומץ יין אורז3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור טחון טרי11 קילו קישואים,
שמן שומשום, בתוספת יותר עבור פריסות לימון עלי בננה, כדי לשרת2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות3ריבס, קצוץ טרי או קפוא
לשטוף תחת מים זורמים קרים. חותכים את עבה3ריבס, קצוץ טרי או קפואלמטה. מברשת עם שמן שומשום. שים את הדג על העלים לעטוף encase את הגוף (the1השארלעתים קרובות, כדי למנוע את השריפה. זה ייקח בערך 18-20 דקות. הכנס מתכת3ריבס, קצוץ טרי או קפואאו דג שן פטגוני30שניות כדי לרכך. הסר עם מלקחיים ו3ריבס, קצוץ טרי או קפואהחלל. הגדר בצד במשך 15-20 דקות1גדולוריד מהמרכז, ולסדר אותם חופפים על קרש חיתוך, צד מבריקיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה-Alsace Willm Pinot Gris Reserve עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
