ספגטי אפוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 526 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, עגבניות, פימיאנטו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ספגטי אפוי, ספגטי אפוי, ו ספגטי אפוי (מתכונים דומים).