תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ספגטי אפוי. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 287 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, עגבניות שימורים, ספגטי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: ספגטי אפוי, ספגטי אפוי, ו עוגת ספגטי אפויה.
הוראות
1
במחבת גדולה, בצל מטגן ופלפל ירוק בחמאה עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את העגבניות, פטריות, זיתים, אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בלילת לחם תירס
3
מוסיפים בשר בקר טחון אם תרצה. מבשלים, חשופים, במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: קטלינה)
4
שים חצי מהספגטי עם 13 מ " מ משומן. אקס-9-אין. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
5
שכבה עם חצי מתערובת הירקות וכוס 1 של גבינת צ ' דר. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
6
בקערה קטנה, לשלב מרק ומים עד חלקה; לשפוך על תבשיל.