מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות40
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
סלט אורז בר עם אדממה
מתכונים קשורים
עוגיות לימון פריך
קארי פורטובלו עם אורז ירוק
קרקרים גרהם (ללא גלוטן)
ריזוטו צ'יפוטלה כתום בסיר אורז או תנור למעלה
מגזין

ספירלות סלט עוף דרום מערב

ספירלות סלט עוף דרום מערב
ספירלות סלט עוף דרום מערב דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 40 מנות. עם 57 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בצל, לקשט: כוסברה, גבינת שמנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית ציון של 18% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו סלט עוף דרום-מערבי, סלט עוף דרום-מערבי, ו סלט BLT עוף דרום מערב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים פלפלים קלויים היטב, לחיצה בין שכבות של מגבות נייר; קוצצים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
מערבבים יחד פלפלים קלויים, עוף, ולאחר מכן 7 מרכיבים. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3
מערבבים צנוברים, אם תרצה, לתערובת עוף. כף באופן שווה מעל טורטיות, ולהתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
חותכים כל גליל לתוך 5 פרוסות, אבטחת עם מרים עץ, במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
מקשטים, אם תרצה.
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
צלעות חזיר לו מיין
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו