סקווש בגריל עם רוטב פיקנטי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סקווש בגריל עם רוטב פיקנטי. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 13 אוהדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו פירורי לחם מתובלים, יוגורט, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת די גרועה. נסו רוטב חמוציות פיקנטי, רוטב שרימפס פיקנטי, ו רוטב עגבניות הדר פיקנטי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל לחום בינוני ושמן קל באח.
מניחים סקווש בקערה; טפטוף עם שמן זית. מערבבים למעיל.
מניחים פירורי לחם בקערה נפרדת; לדלות סקווש בפירורי לחם עד מצופה היטב.
סקווש בישול על גריל שחומם מראש עד השחמה, 2 עד 3 דקות לכל צד.
להקציף מיונז, יוגורט, רוטב טאקו, ממרח צ ' ילה, ופפריקה יחד בקערה. למעלה כל פרוסת דלעת מבושלת עם מנה של תערובת מיונז.