סקווש צמה

סקווש צמה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון hor d ' ouvre שלך. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 149 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך חלב חם, סוכר חום, דלעת סקווש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-25 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . עם כפית ציון של 41% המנה הזאת די טובה. נסו סקווש צמה, זרע Butternut סקווש צמה, ו טאקו ברייד (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול, מכסים קלופים וקצוצים סקווש עם מים. מביאים מים לרתיחה ומבשלים עד למכרז, על 15 עד 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

בואו מגניב ומחית. שמור 1 כוס לשימוש במתכון זה והקפא שארית לשימוש מאוחר יותר.

בקערה קטנה, להמיס שמרים במים חמים.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

בואו לעמוד עד שמנת, על 10 דקות.

בקערה גדולה, לשלב את תערובת השמרים עם חלב, חמאה, 1 כוס מחית סקווש, 1 ביצה, סוכר חום, מלח 2 כוסות קמח; מערבבים היטב לשלב. מערבבים את הקמח שנותר, 1/2 כוס בכל פעם, מכה היטב לאחר כל תוספת. כאשר הבצק נמשך יחד, להפוך אותו על משטח מקומח קלות ללוש עד חלק וגמיש, על 8 דקות. שמן קל קערה גדולה, מניחים את הבצק בקערה והופכים למעיל בשמן. מכסים במטלית לחה ולתת לעלות במקום חם עד הוכפל נפח, על 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

דיאט קרם סודה

תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה

סכין קילוף

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

לוראן מטבח מקצועי®

Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

(צינור גדול)

(קיבלר)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מאטים את הבצק והופכים אותו על משטח מקורנן קלות. מחלקים ל 6 חלקים שווים לגלגל כל אחד לתוך חבל על 18 אינץ ' ארוך. קח 3 חבלים, צביטה מסתיים יחד ולאחר מכן חבלים צמה יחד. קמצוץ מסתיים לאטום. לעשות את אותו הדבר עם 3 חבלים אחרים של בצק.

מרכיבים שתצטרך

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

דראגי פנינה לבנות