סקווש קיץ מבושלים ובצל

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סקווש קיץ חנוק ובצל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, וידליה, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: קישוא קיץ צלוי ובצל, סלט עגבניות עם תירס, סקווש קיץ ובצל קלוי, ו צלי קדרה חנוק בבייקון ובצל.