סקווש קלוי עם תבלין ודלעת

סקווש קלוי עם תבלין תאריך ודלעת עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. 21 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו פרמזן, מיץ לימון, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סקווש קלוי עם זרעי דלעת ותבלינים, סקווש ספגטי עם פלפל אדום קלוי מעדן ואגוזים, ו אננס & תאריך להתענג (מתכונים דומים).