סרדינים שלמים עם עשבי תיבול טריים וcrème Fraîche נטול גלוטן,, פסקטריאני, קטוגני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 764 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 57 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, דבש, עלים מ 6 זרעונים קורנית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פירה בטטות עם קרם פרש ועשבי תיבול, מולים מאודים בבירה עם קרם פרש, עשבי תיבול וקרוטונים פרמזן, ו מרנג עם פירות יער טריים קיץ & קרם פרש וניל.
הוראות
1
קל להבקיע כל רוח סרדין בצד העור, שלוש פעמים לכל פילה. בקערה לא מגיבה, מערבבים את הסרדינים, מיץ לימון, מלח, שום, ושאלוט. מכסים ומקררים במשך 2 שעות. לפני ההגשה, לנקז את הסרדינים, להשליך את מיץ סיד, שום, בצלצלים. בקערה, למזג יחד את החומרים המרינדה.