מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות35
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מתכונים קשורים
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
תבשיל פירות ים חריף
תפוחי אדמה ממולאים בשרימפס אפויים פעמיים
מגזין

סרטנים דגנים

סרטנים דגנים
סרטנים דגנים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 467 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר דקל, שמן בוטנים, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הדגנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות קונפטי של סאני כקינוח. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סרטנים Satay (סרטנים / שרימפס עם רוטב בוטנים חריף), סרטנים מטוגנים (סרטנים מים מתוקים)/???, ו הסרטנים.

מרכיבים

23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.דגני נסטום מקורייםדגני נסטום מקוריים3צ'ילי תאילנדי אדום, פרוס דק, באלכסון (הערה ממארק: אם אתה לא אוהב את החום, אתה יכול להחליף צ' ילי פרזנו מתון)צ'ילי תאילנדי אדום, פרוס דק, באלכסון (הערה ממארק: אם אתה לא אוהב את החום, אתה יכול להחליף צ' ילי פרזנו מתון)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'50דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עלי קאריעלי קארי2חלמונים של ברווז מלוח?(הערה ממארק: אתה יכול לקנות ביצי ברווז מלוחות בכל שוק אסיאתי)חלמונים של ברווז מלוח?(הערה ממארק: אתה יכול לקנות ביצי ברווז מלוחות בכל שוק אסיאתי)1ביצה, מקציף קלותביצה, מקציף קלות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'סוכר מגורען או כף ידסוכר מגורען או כף יד4שרימפס וורידיםשמן בוטנים (לטיגון שרימפס)שמן בוטנים (לטיגון שרימפס)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חסילונים (הערה ממארק: בקי לימדה אותי על זה: נסו למצוא סרטנים מארה חסילונים (הערה ממארק: בקי לימדה אותי על זה: נסו למצוא סרטנים מארה " ב, פראיים במידת האפשר, כדי למנוע את כל האנטיביוטיקה והחרא נשאבים לחסילונים זרים וחקלאים)1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום0חתיכות טופי הית' בר1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. פינוט גרי Loveblock עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
Loveblock פינו גרי
Loveblock פינו גרי
Loveblock פינו גרי הוא זהב חיוור עם רמזים של ירוק. בציר 2013 הוא סגנון יבש עם ניחוחות פרחוניים וקמצוץ אננס בשל. החיך חושף אגס שלוק ותפוז דם, ומסיים בנגיעה של הדרים, מרקם טוב ותחושת פה עשירה.
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
סטייק סליסברי פטריות
פודינג לחם תפוחים של סבתא
שיפודי עוף מטוגנים
פאדג' שוקולד כפול
קציצות ירקות שורש