סתיו חשיש ירקות
סתיו ירקות חשיש הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 158 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, חומץ יין, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו סתיו חשיש צמחוני, Fall Hash מחבת ארוחת בוקר חומה, ו עוף ופאי סיר ירקות סתיו (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון במחבת ברזל יצוק 12 אינץ ' מעל חום בינוני, מפנה מדי פעם, 8 עד 10 דקות או עד פריך.
הסר בייקון; ניקוז, הזמנת 2 כפות. טפטוף במחבת. קוצצים קותלי חזיר.
מוסיפים שמן לטפטופים חמים במחבת. מבשלים בצל ובטטה בשמן חם וטפטוף על אש בינונית, ערבוב מדי פעם, 5 דקות.
להוסיף לפת; לבשל, ערבוב מדי פעם, 8 דקות.
מוסיפים כרוב ניצנים, תערובת שום וחומץ למחבת. מכסים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 5 דקות או עד ירקות רכים. מערבבים בבייקון; מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.