עגבניות ממולאות אפויות
אפוי עגבניות ממולאות הוא לקטו אובו צמחוני מנות ראשונות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 320 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. אם יש לכם מים, אורז, פירורי לחם וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 37%. ציון זה הוא רע למדי. מתכונים דומים: עגבניות מוכחות (עגבניות אפויות ממולאות בגבינה ופירורי לחם), עגבניות ממולאות אפויות, ו עגבניות, ממולאות ואפויות.
הוראות
חותכים פרוסה דקה מהחלק העליון של כל עגבנייה. משאיר 1/2 אינץ'.- קליפה עבה, לגרוף החוצה עיסת מילואים. הפוך עגבניות על מגבות נייר לניקוז.
בינתיים, במחבת, מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים.
מוסיפים את עיסת העגבניות, אבקת הצ ' ילי, הסוכר, המלח, הפלפל והאורגנו; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים 45-50 דקות או עד להסמכה קלה, תוך ערבוב מדי פעם.
מוסיפים אורז; מערבבים היטב. מבשלים 5-6 דקות יותר או עד שהאורז רך. ממלאים עגבניות ומניחים בתוך 13 אינץ ' משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה.
שלב פירורי לחם וחמאה; מפזרים מעל עגבניות.
מוסיפים מים לתבנית האפייה.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 375 מעלות צלזיוס למשך 20-25 דקות או עד שהפירורים משחימים קלות.