קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

עגבניות-עשבי פסטה

עגבניות-עשבי פסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עגבניות עשב פסטן. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 325 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ ליים, עלי כוסברה בתקיפות, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. , שהוא מוצק. נסו סלט פסטה עגבניות עשבי תיבול ירושה, פסטה עגבניות ועשבי תיבול טריים, ו עגבניות בזיליקום בזיליקום עוף פלורנטין פסטה עם פירורי לחם חמאת עשב (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד חומץ 1 כף. סוכר בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
להוסיף בצל, ולתת לעמוד 30 דקות; לנקז, הזמנת 2 כפות. תערובת חומץ.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
הכינו פסטה לפי הוראות החבילות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
מניחים עגבניות קצוצות ו -9 המרכיבים הבאים בקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
מוסיפים פסטה חמה מבושלת, בצל, ותערובת חומץ שמורה, משליכים בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6
מפזרים בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
7
מגישים מיד, או לכסות ולהירגע עד 24 שעות.
8
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בספגטי כל התבואה של מולר.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוףאגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף