קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

עגבניות שרי וסלט תירס

עגבניות שרי וסלט תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עגבניות דובדבן סלט תירס. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 140 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אוזניים של תירס, עגבניות שרי, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: סלט עגבניות שרי תירס, סלט עגבניות שרי תירס, ו שעועית שחורה, תירס וסלט עגבניות שרי.

הוראות

1
שים שמן זית במחבת גדולה על חום גבוה; חום במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל, סלרי וגרעינים של תירס טרי. מבשלים עד השחמה קלה (3-4 דקות). להפחית את החום בינוני, ולהוסיף עגבניות שרי; לבשל במשך 30 שניות יותר, ולהסיר מחום. לזרוק עם חרדל דיז ' ון בזיליקום טרי קצוץ, פטרוזיליה, כוסברה, או שמיר; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
תירס טריתירס טרי
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
3
מגישים עם עוגות סרטנים קלאסיות.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
4
הערה: רוב הנתרן בארוחה זו הוא מנתרן טבעי בסרטן.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן