קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות57
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
עדשים ואורז הודיים
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? עדשים ואורז הודיים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 371 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שיני שום, בצל ירוק, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. מתכונים דומים: פנקייק הודי מתובל עם עדשים, אורז חום וכרוב, Cheat ' s Lils & Yestray Brown Rice Biryani (ft. Sunrice אורז ועדשים) + בגידה, ו עדשים הודיות.
הוראות
1
רסס 3 ליטר בסיר עם ספריי בישול. מבשלים בצל, ג ' ינג ' רוט, פלפל אדום ושום בסיר על חום בינוני 3 עד 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק![8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![שום גויה®]()
שום גויה®![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דקציוד שתשתמש בו![5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות]()
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות2
מערבבים 5 כוסות של מרק, עדשים, כורכום ומלח.
מרכיבים שתצטרך![כורכום]()
כורכום![עדשים]()
עדשים![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
כורכום
עדשים
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק3
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים 25 עד 30 דקות, הוספת מרק שנותר במידת הצורך, עד עדשים הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך![עדשים]()
עדשים![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
עדשיםסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
זילוף בצורת לב
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
1/4 כוס יוגורט תות
אפונה גויה®
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוקוס מגורר]()
קוקוס מגורר7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז מבושל חם]()
אורז מבושל חם0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק340פלפל האבנרו![1/2 כוסות עדשים מיובשות, מסודרים, שטופים]()
1/2 כוסות עדשים מיובשות, מסודרים, שטופים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט רגיל ללא שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)]()
יוגורט רגיל ללא שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)2קרום: פירורי קרקר גרהם![קצוצים עלי נענע טריים או 2 כפיות עלי נענע יבשים]()
קצוצים עלי נענע טריים או 2 כפיות עלי נענע יבשים2![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק1גבינת פרמזן מגוררת![ג'ינג'רוט קצוץ דק]()
ג'ינג'רוט קצוץ דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק בינוני, קצוץ]()
בצל ירוק בינוני, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות גדולות, קצוץ]()
עגבניות גדולות, קצוץ1בצל צהוב בינוני, קצוץ![1/2 כוס צנוברים, קלויים]()
1/2 כוס צנוברים, קלויים
קוקוס מגורר7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז מבושל חם0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל אדום מרוסק340פלפל האבנרו
1/2 כוסות עדשים מיובשות, מסודרים, שטופים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט רגיל ללא שומן Yoplait® (ממכל 2-lb)2קרום: פירורי קרקר גרהם
קצוצים עלי נענע טריים או 2 כפיות עלי נענע יבשים2
שיני שום, קצוץ דק1גבינת פרמזן מגוררת
ג'ינג'רוט קצוץ דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק בינוני, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
כורכום הקרקע1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות גדולות, קצוץ1בצל צהוב בינוני, קצוץ
1/2 כוס צנוברים, קלוייםיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
