עדשים מוקרמים

Lentil Gratin נטול גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, שיני שום, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 54 דקות. מתכונים דומים: עדשים מוקרמים, מוקרם של עולש בלגי עם בייקון (Gratin D ' Endennaise Gratin), ו צ'יקונים בלגיים מוקרמים (Endives Au Gratin).