קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

עוגות ארטישוק ועשבי תיבול

עוגות ארטישוק ועשבי תיבול
ארטישוק ועשבי תיבול דורש בערך 1 שעה ו 20 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 24 מנות עם 194 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. 3 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם בצק עלים, גבינת מוצרלה, פטרוזיליה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 31%. ציון זה לא כל כך עצום. מתכונים דומים: ארטישוק וטארט פטה, עוגות ארטישוק וגבינה, ו טארט תרד וארטישוק.

הוראות

1
מפשירים את יריעות המאפה בטמפרטורת החדר למשך 40 דקות או עד שקל לטפל בהן.
2
מחממים את התנור ל -400 מעלות צלזיוס. מרפדים 2 ניירות אפייה בנייר אפייה או מרססים בתרסיס בישול ירקות.
מרכיבים שתצטרך
פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מערבבים את גבינת השמנת, גבינת המוצרלה ו -1 / 4 כוס גבינת הפרמזן עד לערבוב החומרים. מערבבים פנימה את הארטישוקים, הפלפל האדום והפטרוזיליה. מתבלים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
4
פרש 1 דף מאפה על משטח מקומח קלות.
5
מגלגלים את הסדין לריבוע בגודל 12 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
מניחים על תבנית האפייה המוכנה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
מברישים את שולי המאפה במים. מקפלים מעל הקצוות 1/2 אינץ ' מכל הצדדים, לוחצים היטב בעזרת מזלג ליצירת שפה. דוקרים היטב את המאפה בעזרת מזלג. חזור על הפעולה עם יתרת המאפה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
8
מחלקים את תערובת הגבינה בין קרום המאפה ומורחים עד 1/2 אינץ ' מהקצה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
9
מפזרים כל אחד עם הגבינה הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
10
אופים 20 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
11
מניחים להתקרר במשך 5 דקות על רשת.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
12
מגישים חם.