קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

עוגות סרטן עם שמנת חריפה

עוגות סרטן עם שמנת חריפה
אם אתה רוצה להוסיף עוד פסקטריאן מתכונים לקופסת המתכונים שלך, עוגות סרטנים עם שמנת חריפה עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ביצה, שמן קנולן, פלפל ג'לפנו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-690 היו אומרים שהוא פגע במקום. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זה עובד גם הר ד ' אובר סביר. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 90%. ציון זה הוא סופר. עוגות סרטן עם שמנת חריפה, עוגות סרטנים עם רסמולדה חריפה, ו עוגות סרטן מנגו פיקנטיות דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 425 מעלות. ריססו תבנית עם תרסיס בישול שמן קנולה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מחממים את השמן במחבת טפלון על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים את הבצל הירוק, הפלפל הירוק והג ' לפנו ומבשלים עד שהפלפלים מתרככים מעט, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
5
מוסיפים את הג ' ינג ' ר והשום ומבשלים עוד דקה. מניחים בצד להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
6
בקערת ערבוב גדולה שלבו את תערובת הפלפל-בצל ירוק עם הסרטן, גרידת הליים, מיץ הליים, הכוסברה, הביצה, 1/2 כוס הפנקו, 1 כף המיונז והמלח.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
סרטןסרטן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
7
שים את 1/2 כוס הפנקו הנותרת על צלחת. יוצרים את תערובת הסרטנים ל -8 עוגות סרטנים ומגלגלים בעדינות כל אחת בפנקו ומניחים על תבנית האפייה המוכנה. ריססו את צמרות עוגות הסרטנים בתרסיס הבישול של שמן הקנולה לציפוי קל.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
סרטןסרטן
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
8
אופים את עוגות הסרטנים עד שהן מזהיבות בתחתית, כ -10 דקות. הופכים אותם בעדינות ומבשלים 10 דקות בצד השני. בינתיים, בקערה קטנה מערבבים יחד את היוגורט עם 2 כפות המיונז הנותרות ורוטב הצ ' ילי-שום.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שום צ ' ילירוטב שום צ ' ילי
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
9
להגשה, מעל כל עוגת סרטנים כ-1/2 כפית מהקרם החריף ועלה כוסברה אחד.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
סרטןסרטן
10
מקור מצוין של: נחושת, זרחן, חלבון, סלניום, ויטמין ב6, ויטמין ב12, ויטמין סי, ויטמין ק, אבץ
11
מקור טוב של: סידן, חומצה פולית, מגנזיום, מנגן, ניאצין, אשלגן, ויטמין ב6

יין מומלץ: שרדונה, ריזלינג, פינו גריג ' יו.

סרטן עובד ממש טוב עם שרדונה, ריזלינג ופינו גריגיו. סרטן צונן טעים נהדר עם פינו גריגיו. ניתן להתאים סרטן חם (במיוחד עם חמאה) עם שרדונה חמאתית או ריזלינג פירותי פריך. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא מחזורים גלדיאטור שרדונה. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
מחזורים גלדיאטור שרדונה
מחזורים גלדיאטור שרדונה
הארומטים באמת קופצים מהכוס. פפאיה, אפרסקים ואננס על האף עם רק רמז של אלון קלוי. נקטרינות ופירות אבן אחרים על החלק הקדמי. טעמים בשלים ועגולים של מיץ אפרסק ואננס. חומציות רכה ומרקם שופע עוטפים את הלשון לכיוון החלק האחורי של החיך.משתלב עם טעמים עשירים וקרמיים כמו צדפות בבור בלאן כתום. גם עוף אלפרדו, פטוצ ' יני פירות ים, או כל פסטה חנוקה ברוטב שמנת.